Выгорание и как справляться с ней на работе?

Каждый творческий человек или по крайне мере многие из нас сталкиваются с суровой реальностью выгорания от той деятельности которая раньше приносила нам удовольствие или материальное благополучие.

Выгорание - это эмоциональное состояние когда ничего не хочется делать. Может показаться что это стремление меньше работать и получать больше, но это на первый взгляд, если с этим состоянием не бороться, то он захватит креативный энтузиазм и не даст вам воплощать ваши детские мечты в реальность.

Итак как бороться, спросите вы?
“А никак” - отвечу я. Шутка, хаха, а может и нет. Но путь к выходу из мрака выгоревшего состояния у каждого человека индивидуален. Я вот использую эти, иногда помогает, но они не супер действенны:

1. Путешествовать. Поможет вам увидеть что мир это не только ваш городок, офис, дом и кафешка, а нечто огромное и разное, ресурс черпания вдохновения и новых идей.
2. Баловать себя за то что вы такой хороший. Иногда нужно делать себе маленькие сюрпризы. К примеру захотел купить новый айфон пошел и купил, это очень грубый пример, но суть вы поняли, живем один раз и сегодняшним днем иногда нужно жить.
3. Общаться и заводить знакомства или отношения. Хорошее средство для удовлетворения потребности в общении и коммуникации, сходите куда-нибудь с кем-то и пообщайтесь.
4. Достигать своих мечтаний. Наверняка у каждого есть более приземленные мечты, к примеру научиться играть на инструменте или прыгнуть с парашюта и т.п.

Тут суть в том что эти дела они не на один раз, чтобы опять взбодриться они могут и помочь, но лучше не доводить себя до такого состояния, поэтому главный совет жить полной жизнью. Тогда выгорание вас не догонит)